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In questo e-book scoprirai come distinguere la fame nervosa dalla fame vera e utilizzare questa preziosa informazione a tuo vantaggio per nutrirti solo quando il tuo corpo ne ha bisogno. Scoprirai anche qual é il nemico numero 1 che ti impedisce di perdere peso e che ti fa mangiare in maniera compulsiva, anziché nutrirti in base alle tue reali necessità. Ti parlerò inoltre delle mie 10 regole d’oro per un’alimentazione sana in linea con le raccomandazioni nutrizionali ufficiali. Diffida delle diete alla moda! Ti parlerò infine dell’importanza dell’attività fisica e di come aumentarla anche se hai poco tempo a tua disposizione.
Cosa aspetti quindi? Scarica subito una copia del tuo e-book e inizia il tuo percorso verso un’alimentazione più sana, gratuitamente!
Mi divido tra la Svezia e l’Italia e ho lavorato nel settore della salute e della nutrizione per oltre 15 anno. Il mio sogno é di contribuire ad una società più sana attraverso il mio lavoro. Mi impegno a raggiungere questo obbiettivo offrendo un supporto nutrizionale basato su principi seri e scientifici. Voglio essere una valida alternativa ai guru della nutrizione che distruggono la salute delle persone per guadagnare un sacco di soldi. Sul web troverai molti riferimenti a me, ai miei libri e potrai leggere recensioni di persone che si sono rivolte a me per nutrirsi in modo più equilibrato. Ti insegnerò a mangiare e a distinguere la vera fame dalla fame nervosa. Scoprirai nuovi cibi e gustose ricette che ti permetteranno di mantenerti in forma senza sacrificare il gusto. Prenota subito una visita nutrizionale con me, non aspettare!
Scopri tutto ciò che ti serve sapere per nutrirti in maniera sana e goderti la vita!
I miei consigli dietetici sono personalizzati in base alle tue esigenze
Scopri cibi nuovi, con poche calorie e molti nutrienti
Semplici modifiche allo stile di vita come fare 7 minuti di esercizio al giorno possono fare la differenza
Sono sempre a disposizione dei miei clienti, anche via WhatsApp
Tieni sotto controllo il tuo peso, la pressione arteriosa e i tuoi valori sanguigni.
Fatti aiutare da un professionista e prenota regolarmente un controllo.
“Grazie al Dr. Tognon e alla sua paziente professionalità, e le sue ricettine sempre nuove e semplici!”
“Sono stato dal Dr. Tognon con l’intento di perdere una decina di chili, premesso che ho subito diverse variazioni di peso e …”
“Assolutamente consigliato. Serio, professionale, sto seguendo il suo regime alimentare da 3 mesi e ho perso 14 kg.”
Mi piace rendere le cose facili. Il mio approccio realistico e incentrato sullo stile di vita ti aiuterà a ottimizzare la tua alimentazione e raggiungere i tuoi obiettivi mentre ti godi i cibi e i sapori che preferisci.
Offro ai miei clienti gli strumenti di cui hanno bisogno per cambiare il loro stile di vita e migliorare la loro relazione con il cibo e l’esercizio fisico.
Impara ad ascoltare il tuo corpo e mangia sano in risposta alla fame vera. Smetti di mangiare quando hai raggiunto la sazietà. Sarò il tuo consulente per la perdita di peso, ma soprattutto, sarò il tuo più grande fan. Ti insegnerò come evitare le insidie del cibo calorico e come mangiare bene anche quando sei in viaggio.
In territorio italiano si riceve, dietro prenotazione, in via Dante Alighieri, 6 – 26817 San Martino in Strada (LO) Telefono (anche WhatsApp): 347 4453990
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